Un espacio seguro para reconectar.
-Tu espacio para Ser y Expresarte libremente-
Acerca de mí
¡Hola! Mí nombre es Carolina Fedele "Caro" y me dedico al acompañamiento terapéutico. Actualmente estudio terciario en Psicología Holística.
Soy de Venezuela y tengo desde el 2018 viviendo en Argentina. Estudié para A.T en pandemia y de ahí fui incorporando estudios como: Practitioner en Programación Neurolingüística también un Profesorado en Mindfulness, otro en Meditación así como una diplomatura en Inteligencia Emocional.
Me encanta todo lo relacionado con la creatividad, la labor manual: pintar, dibujar, moldear, escribir, crear, me encanta lo divertido y aquello que salga espontáneo sin tanto disfrazar la esencia.
Tengo rasgos de una persona PAS (altamente sensible) lo que influyó por muchos años sobre una Fibromialgia y reumatismo hasta que empecé a concientizar en ello, aprender técnicas, también sobre mí y liberarme de los dolores y tratamientos que por años sostenía. Con esto quiero decirte que es posible un cambio de vida.
Me gusta aprender e incorporar a mis días herramientas nuevas que me ayuden a vivir mas conectada y traquila, mas en mi centro.
Creo firmemente en el experimentar antes de dar todo por perdido, buscar nuevas posibilidades y formas que antes no hubiese incorporado porque ahí radica el salir del loop diario que tanto nos atormenta.
Quiero compartir con ustedes mis experiencias y herramientas así como espero que sea recíproco y crear una comunidad de acompañamiento, sostén y empatía entre todos.
Un fuerte abrazo.
Caro.
¿Por qué acompaño de esta forma?
Mi objetivo se basa en acompañar con un abanico de herramientas y posibilidades.
Quiero que conozcas nuevas formas de relacionarte contigo, de reconocerte más allá de todo aquello que crees que eres cuando realmente lo estas siendo (sí, hay una gran diferencia en esto).
Vas a poder ser Observadora de tu mente y no una esclava de ella. Podrás darte cuenta cada vez y poder parar esos pensamientos y estados emocionales que te atormentaban. ¡Tú tomarás las riendas!
Cuando te conoces eres libre de juzgarte, castigarte y hundirte pues tu consciencia sobre ti misma, de la mente y de las señales del cuerpo impedirán que esto tome fuerza y te hundan.
Hay que aprender a reconocernos más allá del personaje que hemos creado. Ir sacando capas de máscaras que ya no nos sirven para ir dejando espacios vacíos y emerja la verdadera esencia.
Buscar desaprender, dejar que el silencio nos acompañe, poner límites, alejarnos de lugares, situaciones y personas sólo se logra desde el autoconocimiento.
Las herramientas que te brindo son una hermosa forma de hacerlo todo desde la contención y el amor.
¿Cómo acompaño?
Los acompañamientos son grupales y online. También de concretarse sería presencial en Rosario-Argentina.
En cada encuentro vamos a compartir herramientas de:
-Auto conocimiento del cuerpo y respiración,
-Escaner del cuerpo
-Actividades que conecten con las emociones, con el arte libre de perfección,
-Escritura terapéutica y emocional,
-Ejercicios de PNL,
-Haremos un journaling sencillo,
-Aprenderemos a usar las aformaciones (sí, con la letra “o”) y las preguntas expansivas,
-Ejercicios de respiración y técnicas para superar la ansiedad,
-Meditaciones guiadas y crear un lugar seguro,
-Saber cómo habla nuestro cuerpo y conectar con él,
-Garabatos meditativos, conectar con la creatividad,
-Gestión de emociones y
-Mejorar la escucha activa con nuestra intuición.
Cada encuentro esta dividido en 4 etapas que te garantizan conectar de una forma amena, natural y sabiéndote en un grupo que es una familia virtual, un lugar seguro en donde existe el respeto, la empatía, la compasión, la contención, la alegría y el fluir de las emociones con libertad y libre de juicios.
Quiero que juntos podamos incluso, indagar nuevas técnicas y herramientas que quieran traer e incorporar para explorarlas en comunidad y sostenerlas.
Muchas veces necesitamos de un lindo grupo y sentirnos en tribu para poder ser constantes y tener consistencia en nuestros nuevos hábitos.
En cada encuentro vamos a compartir herramientas de:
-Auto conocimiento del cuerpo y respiración,
-Escaner del cuerpo
-Actividades que conecten con las emociones, con el arte libre de perfección,
-Escritura terapéutica y emocional,
-Ejercicios de PNL,
-Haremos un journaling sencillo,
-Aprenderemos a usar las aformaciones (sí, con la letra “o”) y las preguntas expansivas,
-Ejercicios de respiración y técnicas para superar la ansiedad,
-Meditaciones guiadas y crear un lugar seguro,
-Saber cómo habla nuestro cuerpo y conectar con él,
-Garabatos meditativos, conectar con la creatividad,
-Gestión de emociones y
-Mejorar la escucha activa con nuestra intuición.
Cada encuentro esta dividido en 4 etapas que te garantizan conectar de una forma amena, natural y sabiéndote en un grupo que es una familia virtual, un lugar seguro en donde existe el respeto, la empatía, la compasión, la contención, la alegría y el fluir de las emociones con libertad y libre de juicios.
Quiero que juntos podamos incluso, indagar nuevas técnicas y herramientas que quieran traer e incorporar para explorarlas en comunidad y sostenerlas.
Muchas veces necesitamos de un lindo grupo y sentirnos en tribu para poder ser constantes y tener consistencia en nuestros nuevos hábitos.
Blog
QR REDES y WHATSAPP
Información
- Rosario, Santa Fe, Argentina
¿Quieres mas información o tienes alguna duda? Puedes mandarnos un correo o mandarnos un Whatsapp. Mis redes Instagram, Facebook y Pinterest: @un acompañamiento diferente